Овес

Овес

Овес содержит провитамин А, витамины группы В, и кроме того, фосфор, цинк, калий, фтор, йод, железо, почти все необходимые человеку аминокислоты и эфирные масла, растворимые полисахариды. Также специалисты говорят об общеукрепляющем действии этого продукта, о пользе овсянки для кишечника и о благотворном влиянии биотина — витамина Н, который содержится в овсе, на состояние волос.

Отправить комментарий для "Овес"

Авторы блога

Подпишись на рецепты -)) Будет вкусно! Антонина Галушко
"Я очень люблю готовить, иногда приходит вдохновение, и рецепты придумываются сами собой..."
Подпишись на рецепты -)) Будет вкусно! Помогает мне моя подруга Ирина Простовалина "Еда, не только пища..."
смотреть больше

Всё для кухни