Как это ни печально, но большинство пищи, которую мы едим, опасно для нашего организма. Вредные продукты питания присутствуют в рационе почти каждого человека. Но вы всегда можете начать следить за тем, чем привыкли утолять свой голод и попытаться что-то изменить.

Два наиболее распространённых врага правильного питания – это соль и сахар. Следует к минимуму свести их потребление, и все продукты, в которых они ярко выражены. Консервы также вредны, так как они перенасыщены либо солью, либо сахаром, вдобавок ещё и консерванты.

О разрушительном воздействии на организм разнообразных газированных напитков известно с момента их появления, но это почему-то никак не влияет на массовость их производства. Пока на рынке есть спрос, будет и предложение.

Продолжать список вредные продукты питания можно ещё очень долго, но их всё равно не запомнишь. Зато вы всегда можете держать в голове прописные истины – чем продукт свежее и менее обработан, тем больше его польза для вас. Приятного аппетита!