Продукты повышающие иммунитет – это те продукты, которые содержат много таких веществ, как бетокаратин и цинк. Особенно богатыми этими компонентами являются грибы, орехи, чеснок, мед, многие фрукты и овощи.

Поэтому, особенно в холодную пору года, жизненно необходимо побольше употреблять полезные для иммунитета продукты, таким способом защищая свой организм, и особенно, детские неокрепшие организмы от целого ряда инфекций.

Ведь зимой человек получает витаминов в меньшем количестве, чем летом, понижается иммунитет, создается благоприятная почва для развития простудных и хронических заболеваний.

Очень вкусной и проверенной мной лично, является специальная смесь, в состав которой входят продукты повышающие иммунитет: грецкие орехи, курага, изюм, мед и лимонный сок. Такая вкуснятина понравится не только взрослым, но и деткам!