• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Что такое сбалансированное питание?

Что такое сбалансированное питание?

Организму человека для активной деятельности и сохранности здоровья необходимо правильное соотношение компонентов, поступающих в организм с пищей. Сбалансированное питание, как раз, направлено на регулирование этого соотношения.

Питание человека должно обеспечивать поступление пятидесяти компонентов питания, считающихся незаменимыми, такие как витамины, аминокислоты, минеральные вещества, и заменимыми, которые синтезируются уже в процессе пищеварения.

При этом каждый компонент должен поступать в строго опредёлённых количествах. Согласно научным исследованиям, оптимальной считается такая схема питания, при которой соблюдаются следующие пропорции: углеводы 60-65%, жиры 20-25% и белки порядка 15%.

Учитывается также количество животных белков в общей массе, оно должно быть больше половины и количество растительных масел в жирах, которое должно быть на уровне 20-25%.

При соблюдении таких несложных правил, сбалансированное питание поможет вам не только оздоровить свой организм, но и лишиться пары ненужных килограммов.

Теги:

Комментарии

  1. Дмитрий

    Классно! Мне нравится!

Отправить комментарий для "Что такое сбалансированное питание?"