Сегодня многие люди в силу быстрого темпа современной жизни неправильно питаются, все чаше фастфудом. Отсюда и проблемы с лишним весом, причем касается это не только женщин, но и мужчин, не меньше переживающих по поводу своей физической формы.

Думаю, выходом из этой ситуации, станет сбалансированная диета не месяц в с сочетании с физическими упражнениями.

Основным преимуществом диеты на месяц является разнообразный рацион продуктов, которые не надоедят, сбалансирован на основе общепринятых систем питания.

Важно, чтобы количество продуктов, которые рекомендуется употреблять, не было ограничено, человек должен сам контролировать размеры своих порций.

Диета на месяц рассчитана именно на желание похудеть и усилия, которые человек к этому готов приложить.

Я думаю, что эффективность диеты в первую очередь будет зависеть от вашего стремления действительно похудеть.