Салат из капусты вкусный и полезный

Многие люди с удовольствием едят салат из капусты, даже не подозревая о её полезных свойствах.

Полезные свойства капусты

1.) Белокочанная капуста стимулирует работу кишечника, следует на это обратить внимание тем, кто страдает запорами.

2.) Её рекомендуют употреблять в пищу не менее 500 гр в день диетологи тем, кто стремиться похудеть. Она обладает свойствами грубых волокон, выводя из организма продукты, не дав им отложиться в виде жировых отложений на вашем теле.

3.) Благодаря обильному содержанию калия укрепляет мышцы сердца.

4.) Крайне полезный продукт при сахарном диабете, так как содержит молочную кислоту и небольшое количество углеводов.

5.) Очень богата витамином С, в котором остро нуждается организм в период простуды.

6.) Дорогие женщины, вы в постоянной погоне за молодостью покупаете дорогие крема,  в то время как тартановая кислота замедляет старение кожи.

Салат из капусты актуален как летом, так и зимой.

В летнее время рекомендуется готовить салат из капусты со множеством овощей.

Рецепт 1.

Ингредиенты: капуста, помидор, зелёный лук (можно репчатый), огурец, зелень петрушки или укропа, растительное масло, соль по вкусу.

Приготовление

Мелко нашинкуйте капусту, огурцы и помидоры порежьте соломкой, нашинкуйте зелень и лук. Перемешайте продукты и заправьте растительный маслом.

Для праздничного стола подойдет салат из капусты с крабовыми палочками.

Рецепт 2

Ингредиенты: капуста, крабовые палочки, варёная колбаса, кукуруза консервированная, майонез.

Приготовление

Мелко нашинкуйте капусту, кубиками нарежьте крабовые палочки и колбасу. Соедините все продукты, заправьте майонезом.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Комментарии

  1. Аватар Алина

    Я делаю салат из капусты с крабовыми палочками на праздники и его гости съедают первым, хотя раньше другой салат с крабовыми палочками если не охотно. Объяснили это тем, что вариант с капустой легкий (колбасу я не кладу) и для праздничного стола довольно непривычный. Легкость и нестандартность толкает их обязательно попробовать это блюдо.

Отправить комментарий для "Салат из капусты вкусный и полезный"

Авторы блога

Подпишись на рецепты -)) Будет вкусно! Антонина Галушко
"Я очень люблю готовить, иногда приходит вдохновение, и рецепты придумываются сами собой..."
Подпишись на рецепты -)) Будет вкусно! Помогает мне моя подруга Ирина Простовалина "Еда, не только пища..."
смотреть больше

Опрос

Ваш уровень кулинарии?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Всё для кухни

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: