Диетические кулинарные рецепты выпечки с фотографиями для женщин

В сети кулинарные рецепты выпечки с фотографиями встречаются в большом количестве. Если увлечься — можно лишиться шанса влезть в купальник. Поэтому, к наступлению бархатного сезона, приходит пора найти диетические рецепты. Да, представьте — есть и такие. Особенно порадуются любительницы всего натурального. Ведь продукты выбирают именно натуральные. Впрочем, обо всём по порядку.

Кулинарный рецепт выпечки с фотографиями — в помощь худеющим

Вспомним, что существуют продукты с углеводами разной степени усвояемости. Конечно — это вещество содержится почти во всех продуктах. Но бывают — те, которые помогут усвоить продукт скорее. Это — знакомые всем:

  • Яблоки;
  • Изюм;
  • Обезжиренный йогурт;
  • Овёс;
  • Творог;
  • Ягоды

и некоторые другие. Да, это правда — в ягодах содержатся углеводы, и они могут быть сладкими до приторности. Но в ряде случаев они допускаются, и даже можно употреблять мёд. Хотя он идёт в калорийной таблице наряду с сахаром — но, как известно, организм может переваривать какие-то продукты легче, а какие-то — труднее. А мёд является отличной заменой варенью, которое принято готовить на сахаре.

Будем помнить и про то, что в продаже — много диетических продуктов. Полезны они в основном диабетикам. Поэтому не стоит уж слишком затягивать свой пояс. Среди таких продуктов — творог, маргарин, чечевичная мука, мука глубокого помола и т.д.

Приведём пример теста диетического типа. Для его приготовления нельзя использовать яйца, масло. Понадобятся:

  • Полкило муки;
  • 2 ст. воды;
  • Дрожжи, 30 гр.
  • 3 ст.л. масла растительного.

Допускается сахар — по вкусу, но по минимуму.  Нужно добавить, что после замеса нужно будет добавить ещё столько же муки. Нужно, чтобы тесто не липло к рукам и к пальцам. Настоится такое тесто где-то за полчаса. Оно очень лёгкое.

А можно вообще обойтись без муки. Например — фаршировать яблоки финиками. Используя рецепты выпечки с фотографиями — можно похудеть и поехать летом загорать в тёплые края.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Отправить комментарий для "Диетические кулинарные рецепты выпечки с фотографиями для женщин"

Авторы блога

Подпишись на рецепты -)) Будет вкусно! Антонина Галушко
"Я очень люблю готовить, иногда приходит вдохновение, и рецепты придумываются сами собой..."
Подпишись на рецепты -)) Будет вкусно! Помогает мне моя подруга Ирина Простовалина "Еда, не только пища..."
смотреть больше

Опрос

Ваш уровень кулинарии?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Всё для кухни

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: