Цукатами называют сваренные или просто выдержанные в сахарном сиропе натуральные фрукты, ягоды или овощи, также к цукатам причисляют засахаренную кожицу цитрусовых с цедрой. В продаже встречаются миксы различных цукатов. И именно эти вкусные и полезные сладости привлекают наше внимание. Но для барышень, которые следят за своей фигурой, важна и калорийность цукатов.

Конечно, энергетическую и пищевую ценность микса определяют входящие в него цукаты, но приблизительная калорийность цукатов  около 301 ккал, содержание белков около 2, жиров около 1, а углеводов около 71. В тоже время смеси цукатов насыщены минеральными веществами и витаминами намного сильнее, чем конфеты.