Гречка с кефиром, разумный подход

Гречка с кефиром, разумный подход

Если у вас есть потребность избавиться от лишних килограммов за короткий период времени и при этом не причинить вреда своему здоровью, воспользуйтесь советом – гречка с кефиром.

Это даже не диета, это способ комплексного оздоровления организма. В гречневой крупе содержатся витамин В, клетчатка. Кефир богат кальцием и белком.

Всё, что от вас требуется – залить гречку кипячёной водой и оставить на ночь. Ни в коем случае, не варить, не солить и не использовать специи. Есть её можно в неограниченном количестве, но в разумных пределах. Кефира пить только 1 литр и не больше 1% жирности, негазированная вода без ограничения. Можно позволить себе также чашку зелёного чая и зелёное яблоко.

Главное, ко всему подходите с умом. Не советую питаться таким способом дольше недели, даже если вы чувствуете себя прекрасно и результат налицо. Лучше повторить курс гречка с кефиром через месяц.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Все самые новые рецепты прямо на почту!

Комментарии

  1. avatar L_S

    Ну зачем же вообще такое советовать?) Во-первых неделя такого питания — уже плохо. Практически монодиета. Во-вторых, гречка с кефиром подходит далеко не всем людям. Я Вас уверяю, некоторых людей от такого питания «разнесет» еще больше, еще части людей обеспечены проблемы со стулом. Далеко не всем можно так питаться. Я давно восхищаюсь Вами, как кулинаром, но в область диетологии прошу не вмешиваться))

  2. avatar Игорь

    Интересная диета, но, будет ли усваиваться в организме сырая гречка? Кроме того, не указана продолжительность этого оздоровительного курса, ведь, лишние килограммы за один день, или, даже неделю не уйдут.

Отправить комментарий для "Гречка с кефиром, разумный подход"

Авторы блога

Подпишись на рецепты -)) Будет вкусно! Антонина Галушко
"Я очень люблю готовить, иногда приходит вдохновение, и рецепты придумываются сами собой..."
Подпишись на рецепты -)) Будет вкусно! Помогает мне моя подруга Ирина Простовалина "Еда, не только пища..."
смотреть больше

Опрос

Ваш уровень кулинарии?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Всё для кухни

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: