Гречка с кефиром, разумный подход

Гречка с кефиром, разумный подход

Если у вас есть потребность избавиться от лишних килограммов за короткий период времени и при этом не причинить вреда своему здоровью, воспользуйтесь советом – гречка с кефиром.

Это даже не диета, это способ комплексного оздоровления организма. В гречневой крупе содержатся витамин В, клетчатка. Кефир богат кальцием и белком.

Всё, что от вас требуется – залить гречку кипячёной водой и оставить на ночь. Ни в коем случае, не варить, не солить и не использовать специи. Есть её можно в неограниченном количестве, но в разумных пределах. Кефира пить только 1 литр и не больше 1% жирности, негазированная вода без ограничения. Можно позволить себе также чашку зелёного чая и зелёное яблоко.

Главное, ко всему подходите с умом. Не советую питаться таким способом дольше недели, даже если вы чувствуете себя прекрасно и результат налицо. Лучше повторить курс гречка с кефиром через месяц.

Все самые новые рецепты прямо на почту!

Комментарии

  1. avatar L_S

    Ну зачем же вообще такое советовать?) Во-первых неделя такого питания — уже плохо. Практически монодиета. Во-вторых, гречка с кефиром подходит далеко не всем людям. Я Вас уверяю, некоторых людей от такого питания «разнесет» еще больше, еще части людей обеспечены проблемы со стулом. Далеко не всем можно так питаться. Я давно восхищаюсь Вами, как кулинаром, но в область диетологии прошу не вмешиваться))

  2. avatar Игорь

    Интересная диета, но, будет ли усваиваться в организме сырая гречка? Кроме того, не указана продолжительность этого оздоровительного курса, ведь, лишние килограммы за один день, или, даже неделю не уйдут.

Отправить комментарий для "Гречка с кефиром, разумный подход"

Авторы блога

Подпишись на рецепты -)) Будет вкусно! Антонина Галушко
"Я очень люблю готовить, иногда приходит вдохновение, и рецепты придумываются сами собой..."
Подпишись на рецепты -)) Будет вкусно! Помогает мне моя подруга Ирина Простовалина "Еда, не только пища..."
смотреть больше

Опрос

Ваш уровень кулинарии?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Всё для кухни

Top