Дневник питания Маргариты Королевой

picresized_1285763450_ImageHandler.ashx
Ну вот, снова обращаемся к наболевшему вопросу — лишние килограммы.  Единственным способом борьбы с ними, кроме занятий спортом, является диета. И тут наши глаза начинают разбегаться от огромного ассортимента. Какую диету выбрать, чтобы потом опять не плакать от прибавившегося веса.

У всех на слуху книга серии легкий путь к стройности » Дневник питания» Маргариты Королевой. Она предлагает сбалансированную диету, которая подойдет любому человеку. Диетолог применяет всем нам известные приемы: не есть после семи, употреблять много воды, отказаться от соли, есть часто, но в маленьких количествах, овощи и фрукты основа питания. И еще много, чего, что мы и так знаем.

picresized_1285763594_picresized_1285762508_1001328909
Приступая к ее диете нужно завести себе тетрадь, где будете писать ежедневное меню.  Главное, не обманывать себя по поводу съеденного. Морепродукты, отварное и печеное мясо, свежевыжатые соки, овощи, кефир, сухофрукты это то, что можно и нужно есть, грамотно разделив на 4 -5 приемов.
Автор книги предлагает меню на неделю, следуя которой многие простые люди  и звезды шоу — бизнеса  смогли привести свою фигуру в идеальное состояние.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Все самые новые рецепты прямо на почту!

Отправить комментарий для "Дневник питания Маргариты Королевой"

Авторы блога

Подпишись на рецепты -)) Будет вкусно! Антонина Галушко
"Я очень люблю готовить, иногда приходит вдохновение, и рецепты придумываются сами собой..."
Подпишись на рецепты -)) Будет вкусно! Помогает мне моя подруга Ирина Простовалина "Еда, не только пища..."
смотреть больше

Опрос

Ваш уровень кулинарии?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Всё для кухни

Top

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: