Данный рецепт блюда овсяные хлопья позволит Вам приготовить отличный «салат красоты» на завтрак.
Сначала замочите в молоке или кефире хлопья до тех пор, пока они не набухнут. Слейте ту жидкость из тарелки, которая не впиталась.
Натрите яблоко и морковь на терке и добавьте их в хлопья.
Тщательно перемешав, дополните смесь сметаной, изюмом, мелко нарезанным черносливом и медом.
Снова перемешайте все добавленные компоненты, чтобы получилась однородная смесь.
Заканчивается рецепт блюда овсяные хлопья тем, что его украшают ломтиками или кусочками фруктов.
По желанию, можно экспериментировать с различными вариациями, добавляя новые фрукты.
Антонина Галушко
Помогает мне моя подруга Ирина Простовалина "Еда, не только пища..."
Ох, знаю эту вкусняшку, у нас в семье её «салатом молодости» зовут! На самом деле, если есть такое блюдо каждый день недели полторы-две, то результат налицо — кожа свежее в разы, общий тонус намного выше, как-то бодрячком себя чувствуешь. Отличный рецепт, спасибо, за напоминание о нём, а то бывает, забываю на пару лет.
А я слышала, что это блюдо называют «салатом красоты и здоровье», и это поистине так. Это явство очень вкусное, полезное, питательное и сытное, да и готовиться очень быстро! Обожаю его!
Это замечательный рецепт салата красоты, который помогает получать организму необходимые и полезные витамины, микроэлементы, клетчатку. Я ещё добавляю отруби и кедровые орешки.
Интересный рецепт, надо попробовать приготовить. Люди вот отзывы про него пишут, а я даже не знала, что такой существует. Хотя овсяные хлопья я жалую, только употребляю их в вареном виде. А тут всырую.